ریتم شبانه‌روزی انسان و تأثیر فصول
تحقیقی از دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که ریتم شبانه‌روزی انسان‌ها به تغییرات فصلی نور روز واکنش نشان می‌دهد. این مطالعه که در مجله npj Digital Medicine منتشر شده است، نشان می‌دهد که طول روز و میزان نور خورشید دریافت‌شده می‌تواند بر فیزیولوژی ما تأثیر بگذارد. دکتر روبی کیم، نویسنده اصلی این مطالعه، اظهار داشت: "انسان‌ها واقعاً موجوداتی فصلی هستند، حتی اگر در زمینه مدرن خود نخواهیم این را بپذیریم." این یافته‌ها می‌تواند به درک بهتر اختلالات خلقی فصلی و سایر مسائل مرتبط با سلامت کمک کند.
تأثیرات بالقوه بر سلامت
این مطالعه نشان می‌دهد که ریتم شبانه‌روزی ما به تغییرات فصلی نور روز واکنش نشان می‌دهد، که می‌تواند بر خلق‌وخو، خواب و سلامت روان تأثیرگذار باشد. دکتر دانیل فورجر، نویسنده ارشد این مطالعه، اشاره کرد که خلق‌وخو به شدت تحت تأثیر هماهنگی بین برنامه خواب و ریتم شبانه‌روزی است. این یافته‌ها می‌تواند به درک بهتر اختلالات خلقی فصلی، اضطراب و حتی شرایط متابولیک و قلبی-عروقی کمک کند.
تفاوت‌های فردی در واکنش به فصول
مطالعه همچنین نشان می‌دهد که واکنش افراد به تغییرات فصلی می‌تواند متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است بهتر با این تغییرات سازگار شوند، در حالی که دیگران ممکن است تأثیرات منفی‌تری را تجربه کنند. این تفاوت‌ها ممکن است به عوامل ژنتیکی مرتبط باشد.
نتیجه‌گیری
این تحقیق تأکید می‌کند که ریتم شبانه‌روزی انسان‌ها به تغییرات فصلی نور روز واکنش نشان می‌دهد، که می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت روان و جسمی داشته باشد. درک بهتر این ارتباط می‌تواند به توسعه راهکارهای مؤثرتر برای مدیریت اختلالات مرتبط با ریتم شبانه‌روزی کمک کند.
منبع: Medical Xpress، ۲۸ مه ۲۰۲۵
