مولتیپل میلوما (Multiple Myeloma) یکی از انواع سرطان‌های خون است که درمان‌های رایج آن، هرچند موثر، می‌توانند عوارض جانبی متعددی مانند درد، خستگی، بی‌اشتهایی، یبوست و مشکلات خواب ایجاد کنند. در این میان، درمان‌های مکمل و جایگزین می‌توانند به کاهش این عوارض و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کنند.
تفاوت درمان مکمل با درمان جایگزین
درمان‌های مکمل به صورت همزمان با درمان‌های استاندارد پزشکی استفاده می‌شوند تا از بروز یا شدت عوارض جانبی کاسته شود. اما درمان‌های جایگزین، روش‌هایی هستند که به جای درمان‌های پزشکی سنتی استفاده می‌شوند. توجه داشته باشید که استفاده انحصاری از درمان‌های جایگزین به جای درمان‌های پزشکی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
روش‌های مؤثر مکمل برای بیماران مولتیپل میلوما
1.ورزش سبک و منظم
فعالیت بدنی، حتی در سطح سبک مانند پیاده‌روی، یوگا یا تای‌چی، می‌تواند باعث افزایش انرژی، بهبود خواب، کاهش اضطراب و تقویت سیستم ایمنی شود. ورزش‌های سبک با وزن بدن نیز به تقویت عضلات و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. قبل از شروع هر نوع ورزش، با پزشک خود مشورت کنید.
2.طب سوزنی
طب سوزنی یکی از روش‌های طب سنتی چینی است که در آن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدن قرار داده می‌شود. تحقیقات نشان داده که این روش می‌تواند به کاهش تهوع، بهبود اشتها، کاهش درد و بهبود وضعیت خواب بیماران کمک کند، به‌ویژه در افرادی که پیوند سلول‌های بنیادی دریافت کرده‌اند.
3.استفاده از CBD (کانابیدیول)
CBD یک ترکیب غیرروان‌گردان موجود در گیاه شاهدانه است که ممکن است به کاهش تهوع، دردهای عصبی، اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و کاهش وزن ناشی از شیمی‌درمانی کمک کند. پیش از مصرف هر نوع محصول حاوی CBD، با پزشک مشورت کنید تا از تداخل آن با داروهای مصرفی مطمئن شوید.
4.زردچوبه و ترکیب فعال آن، کورکومین
کورکومین خاصیت ضدالتهابی دارد و برخی پژوهش‌های مقدماتی نشان می‌دهند که ممکن است در کنار شیمی‌درمانی، اثربخشی درمان را افزایش دهد. با این حال، زردچوبه می‌تواند با برخی داروهای ضدسرطان تداخل داشته باشد، بنابراین استفاده از مکمل‌های آن باید با تجویز پزشک انجام شود.
5.ویتامین D
بیماران مبتلا به مولتیپل میلوما اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش احتمال شکستگی ضروری است. پزشک ممکن است دوز مشخصی از مکمل ویتامین D را با توجه به نتایج آزمایش برای شما تجویز کند.
6.ماساژ درمانی و درمان‌های مبتنی بر لمس
ماساژ ملایم می‌تواند به کاهش درد عضلانی، بهبود جریان خون و کاهش استرس کمک کند. درمان‌هایی مانند رفلکسولوژی، ریکی و رایحه‌درمانی نیز ممکن است برای آرام‌سازی و تسکین درد مفید باشند. در صورت ضعف استخوان‌ها، حتما به ماساژور اطلاع دهید تا از فشار زیاد اجتناب شود.
7.تکنیک‌های ذهن-بدن
روش‌هایی مانند مدیتیشن، تجسم خلاق، موسیقی‌درمانی، تن‌آرامی (ریلکسیشن) و تنفس آگاهانه می‌توانند اضطراب، درد، تهوع و خستگی را کاهش دهند. این روش‌ها همچنین به بیماران احساس کنترل بیشتر بر وضعیت سلامتی‌شان می‌دهند.
نکاتی مهم پیش از استفاده از درمان‌های مکمل
- حتماً پیش از آغاز هر درمان مکمل، با پزشک یا متخصص آنکولوژی مشورت کنید.
- برخی از درمان‌های گیاهی و مکمل‌ها ممکن است با داروهای شیمی‌درمانی تداخل داشته باشند.
- از منابع معتبر و درمانگران آموزش‌دیده استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
درمان‌های مکمل می‌توانند نقش مهمی در مدیریت بهتر علائم و عوارض جانبی مولتیپل میلوما داشته باشند. با رعایت اصول ایمنی و با مشاوره با تیم درمانی خود، می‌توانید از این روش‌ها به عنوان راهکاری برای بهبود کیفیت زندگی بهره ببرید.
